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Wie fühle ich mich besser?

Gehe in eine Kirche, bete oder meditiere.

Bleibe für mindestens 20 Minuten an einem See oder am Meer.

Lies ein schönes Buch.

Gehe ins Kino. Spiele eine Runde Golf

Besuche eine Konditorei, trink eine Tasse Kaffee und esse einen Kuchen.

Mach ein Picknick im Garten oder im Park.

Besuche ein Museum und lass dich von den schönen Kunstwerken inspirieren.

Setz dich an den Strand, nehme ein Sonnenbad und schwimme wenn Du magst.

Guck Dir einen schönen Film im Fernsehen an und esse Popcorn.

 

Mache einen schönen Spaziergang im Wald.