· 

Trampolin hüpfen

Es ist gesund auf dem Trampolin zu hüpfen. Schon die amerikanische Luft- und Raumfahrbehörde NASA schwört seit langem auf das Training zwischen Schwer-kraft und Schwerelosigkeit. Das Herz- und Kreis-laufsystem wird in Schwung gebracht. Für Beine und Po, Gelenke und Knochen, Verdauung und Beckenboden, Koordination und Gleichgewicht ist das Training sehr zu empfehlen. Es ist für jede Altersgruppe geeignet. Es macht Spaß, man bekommt gute Laune und die Lust am Leben steigert sich.